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哪里可以找代孕的_孕38周可以吃薏米吗
来源:http://jmmeishu.com  日期:2020-02-03
每个代孕后女性都希望自己能够平平安安地度过整个孕期,顺利生下一个健康的宝宝。
在孕期有很多需要注意的地方,除了生活习惯上,在饮食上也要注意,有一些孕妇忌食或是应少食的食物,比如山楂,桂圆,薏米等,尤其是孕早期一定要慎吃。
但是这些东西往往也比较有营养,那么孕38周可以吃薏米吗?孕38周可以吃薏米吗薏米,也叫做薏苡仁或者是苡米、起实等。
薏米是五谷粗粮的一种,也可以入药,有清热消肿,健脾以及祛湿的功效。
不过薏米性寒凉,因此一般建议孕妇慎食薏米。
尤其是孕早期的孕妇,薏米对于子宫有一定的兴奋作用,孕早期孕妇吃薏米的话容易引起流产等危险。
不过对于孕38周的孕妇来说,还是可以适当少吃一些薏米的。
特别对于有下肢水肿,脚部浮肿等症状的孕妇来说,适当吃一点薏米可以帮助消肿利尿,以减轻肢体浮肿的情况。
而且此时已是孕晚期,所以少吃一点还是可以的。
孕晚期吃什么好首先要补充营养素,例如DHA,脑磷脂,卵磷脂等等,这对于宝宝增加体重以及促进婴儿大脑发育都是很有好处的。
可以多吃些花生,杏仁,松子和核桃等坚果。
其次,要注意摄取足够的碳水化合物,吃一些谷类食物,除了大米和白面外,最好吃些粗粮,例如玉米,红薯和小米等。
另外就是要补充膳食纤维,维生素等,因此新鲜的蔬菜水果也是是必不可少的。
怀胎十月,对于准妈妈们来说是一个比较漫长而辛苦的过程,在饮食上要注意做到营养均衡,搭配合理,不要为了担心身材走形或发胖等就盲目少吃或是不吃东西,这样对身体和胎儿都没有好处,但是也要注意不能暴饮暴食,那样也很伤身。

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在饮食禁忌上也要多了解一些,才能吃得更加健康更加安全。
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